Desde 2014 a campanha tem se espalhado no Brasil e em vários outros países buscando conscientizar a humanidade, assim como as autoridades governamentais e legislativas do mundo, a respeito da importância de estratégias e de políticas públicas voltadas para a promoção da Saúde Mental, nas vidas dos indivíduos e das instituições sociais.\n\nÉ importante entender que a saúde abrange o bem-estar físico, mental e social de cada pessoa, se uma dessas áreas se encontra defasada, é bem comum causar impacto negativo na produtividade, na rotina e nas relações. Por isso é importante cuidar da sua saúde mental o ano inteiro!\n\nE por isso separamos 5 dicas para cuidar da sua saúde mental:\n\n1- Pratique atividade física;\n2- Tire um tempo para você;\n3- Mantenha boas relações;\n4- Aprenda a lidar com situações estressantes;\n5- Não tenha medo de pedir ajuda.